سنت کاترین سینا می‌گوید: "تسبیح بر یحیی عیسی."
"امروز آمده‌ام تا در مورد راه کاملیت از طریق سفر در عشق مقدس و الهی مشورت دهم. روح باید با تمام دل خود به کاملیت آرزو داشته باشد؛ یعنی، با اراده آزادش انتخاب میکند که فضیلت‌ها را عملی کند و هیچ روح‌ای را که مخالف فضیلت است نپذیرد. این روحوه‌های مخالف از طریق عشق به نفس وارد قلب می‌شوند."
"برای مثال، بی‌صبری؛ روح بی‌صبری پیدا میکند وقتی انتخاب 'فقرم من' را میکند....'ببین چه اتفاقاتی برای من رخ داده است'. گاهی اوقات بهترین راه این است که از مانع‌های شیطان در مسیر شما خنده بزنید."
"گنجینه دیگری که روح را از کاملیت دور میکند، انتخاب یک روح حساس است. چنین روحه‌ای بی‌بخشندهٔ، اندوهگین و زندگی گذشته‌اش را در ذهن دارد و به شیطان اجازه می‌دهد تا لحظه حاضر را دزدیده باشد. لطفا توجه کنید که نفس خود این روحوه‌ها را انتخاب میکند. خودش را در یک آشفتگی دائمی نگهداری میکند تلاش میکند نزدیکتر به عیسی شود و شگفتی دارد چرا نمی�ده."
"پس امروز، برای شما فاش می‌کنم که مگر اینکه انتخاب کنید قلب خود را از چنین روحوه‌ها پاک کنید، کاملیت بیشترتان همیشه به خطر خواهد افتاد. در نور حقیقت نخواهید بود بلکه بیرون خواهید ماند و تلاش می‌کنید با راه خودشان کامل شوید."